Jak zachować zdrową cerę o młodym wyglądzie na dłużej? Mimo że z wiekiem skóra traci jędrność i pojawiają się zmarszczki, istnieją sposoby, które mogą pomóc Ci utrzymać młodzieńczy wygląd skóry i całej twarzy. Przygotowaliśmy dla Ciebie krótki poradnik ze sprawdzonymi metodami pielęgnacyjnymi oraz polecanymi zabiegami. Czytaj dalej, aby poznać sekret wiecznej młodości twarzy!
Codzienna pielęgnacja to podstawa
Podstawą każdej skutecznej pielęgnacji jest regularność – nawet najlepsze, najdroższe kosmetyki nie będą działać, jeśli nie będziesz stosować ich systematycznie.
Aby zachować młody wygląd cery, pamiętaj więc o tym, aby troszczyć się o nią zarówno rano, jak i wieczorem. Pozbywaj się zanieczyszczeń i resztek makijażu poprzez dokładnie oczyszczanie każdego dnia – to właśnie one przyczyniają się do przyspieszania procesu starzenia.
A podczas pielęgnacji staraj się stosować naturalne produkty, które nie naruszą naturalnej bariery hydrolipidowej skóry! Oprócz oczyszczania pamiętaj też o nawilżaniu, które pozwoli nawodnić cerę i zapewnić jej elastyczność.
Tajemnica pięknej cery – zdrowy tryb życia!
Najważniejsze porady muszą też objąć zdrową i zbilansowaną dietę! To, co jesz, ma ogromny wpływ na wygląd Twojej skóry. Dlatego staraj się jeść owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze, dzięki czemu zapewnisz swojej cerze witaminy i minerały. Szczególnie ważne są antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się komórek.
Oprócz jedzenia bardzo ważne jest również nawodnienie organizmu, czyli picie przynajmniej 1,5 litra wody dziennie (najlepiej jednak ilość tę dopasować do wagi – przyjmuje się, że 1 kilogram masy ciała powinno się wypijać około 0,02 litra wody). Warto także ograniczyć spożycie kofeiny i alkoholu oraz zrezygnować z papierosów. Zamiast tego postaw na sport i dużo czasu na świeżym powietrzu!
Zabiegi medycyny estetycznej dla promiennej cery
Chcąc rozpocząć świadome dbanie o swoją skórę, warto też zasięgnąć porady z zakresu medycyny estetycznej. Z wiekiem skóra staje się mniej zdolna do naturalnej regeneracji, a martwe komórki gromadzą się na jej powierzchni, co sprawia, że traci ona kolor i blask. Pojawiają się też pierwsze zmarszczki oraz przebarwienia.
Z pomocą przychodzi klinika medycyny estetycznej, taka jak łódzkie https://tazbirclinic.com/porady/, oraz zabiegi takie jakmezoterapia, laseroterapia oraz peelingi chemiczne, dzięki którym cera odzyska jędrność i elastyczność!
Must have – ochrona przeciwsłoneczna!
Mimo że wszyscy kochamy słońce, bo dostarcza nam witaminy D i pozwala nabrać koloru w letnie dni, w rzeczywistości jest ono jednym z największych wrogów skóry. Promienie UV przyspieszają procesy starzenia i powodują powstawanie przebarwień, mogą też prowadzić do bardzo groźnych chorób.
Dlatego też kluczowa jest ochrona przeciwsłoneczna – niezależnie od pory roku! Stosowanie kremów z filtrem SPF to najlepszy sposób – a im wyższy filtr, tym większa ochrona! Pamiętaj, że filtry przeciwsłoneczne należy nakładać codziennie, nawet w pochmurne dni, ponieważ promieniowanie UVA przenika przez chmury i szkło, a w ten sposób dociera do skóry.